BIOIOGA, ESCENARIOS EMOCIONALES

Ayer mientras revisaba mi Linkedln, vi un post de un papá orgulloso mostrando a su hija con un trébol de cuatro hojas en su mano, lo curioso de la imagen, es que el trébol no era de cuatro hojas, de hecho le habían quitado una para que queden dos y al tener forma de corazón daban a entender cuatro. Como vivo en permanente contacto con las plantas, fue a lo primero que mi atención puso foco y en ese mismo instante, en mi mente inquieta se desato un sin fin de preguntas. Es verdad que las historias de los tréboles traen a veces unas enseñanzas muy bonitas, como la historia que cuenta siempre Alex Rovira en su fábula del libro " la buena suerte ". Pero en este caso yo me he quedado pensando en que en el caso del trébol de cuatro hojas, que todos sabemos que la única suerte que trae es haberlo encontrado y nada más, ya que ningún objeto o amuleto puede traerte nada. Solo tu voluntad de querer lograr lo que deseas es lo que te da la verdadera suerte en tus propósitos; lo loco es q...

Un nuevo año escolar comienza Los pasillos se llenan de risas, mochilas y expectativas… pero también de un enorme peso que, una vez más, recae sobre los hombros de nuestras y nuestros docentes. Entre papeles, burocracia interminable y exigencias que poco tienen que ver con el verdadero sentido de la educación, los maestros y maestras siguen adelante. Y no solo enseñan: también se convierten en psicólogos, terapeutas, consejeros, nutricionistas y hasta en esa voz amiga que acompaña a la infancia en medio de un mundo que no siempre sabe escuchar. Mientras tanto, se nos repite que “hay menos alumnos y más docentes”. ¿De verdad? La realidad en las aulas dice otra cosa. Hoy más que nunca, es momento de reconocer que los verdaderos héroes y heroínas de nuestra sociedad no llevan capa: llevan tizas, libros y, sobre todo, una vocación inquebrantable. Gracias a ellos, miles de niños y niñas encuentran un camino en medio de tanta incertidumbre. hashtag # Docentes hashtag # VueltaAlCole hashtag...

  Durante mis sesiones de Educación Emocional, la técnica que más utilizamos es el círculo de diálogo, y en ellos como por arte de magia, casi siempre todos los corazones quedamos sincronizados, creando un espacio seguro de respeto y calma, y es ahí dónde la magia sucede. Como una especie de caja de pandora, comienzan a surgir como globos de helio, emociones que llevan tiempo sin hablarse. Emociones no escuchadas, reprimidas, tapadas, seguramente por el dolor que ocasionan a quién las nombra y seguramente también escondidas para no ocasionar dolor a quién las escucha. Sin embargo, en nuestra rueda de escucha atenta, salen de las profundidades a tomar un poco de aire. Como si de repente, ese espacio se convirtiera en una bombona de oxígeno que los ayuda a aliviar tanto ahogo.  Uno de los temas que más surgen es la muerte. La muerte de un abuelo, una abuela, una mascota y a veces las más dolorosas una madre o un padre. La muerte sigue siendo un tema que nos provoca mucho respeto...

  Hace bastante que escribo historias, especie de cuentos infantiles y no tan infantiles, para mis sesiones de educación emocional. Me encanta observar la naturaleza y comparar como se desarrolla la vida en comparación con muchas de nuestras conductas humanas. Utilizar lo que observo en los seres vivos como metáforas de muchas experiencias que observo en los vínculos humanos. Voy a contarles la historia de la Mantarraya. En las frías aguas del Pacífico, vivía una joven mantarraya, que a pesar de ser descendiente de una generación de ancestros con cinco millones de años, aún no había aprendido el significado del nombre del océano en el que habitaba. Las mantarrayas tienen una larga cola que es su espina caudal y cuentan con una púa sumamente peligrosa. La joven mantarraya nadaba constantemente como todas para que el agua pasase por sus branquias y así poder respirar. Sus bellísimos movimientos la convertían en una maravilla de las profundidades, se decía que tenía unos lunares preci...

  Hola, soy Natalia y he decidido compartir en estas entradas de blog, algunas de mis vivencias y reflexiones que surgen de mi día a día laboral, con el fin de reflexionar para una sociedad libre de prejuicios y abiertos a una conciencia y respeto por la infancia. He nacido, crecido y vivido en ambientes donde la mirada hacia la infancia siempre fue adultocéntrica, esto quiere decir, que el adulto siempre estaba antes de las necesidades de los niños y las niñas. De esto han pasado ya 50 años, pero para mi desconcierto, veo que la evolución adultocéntrica ha ido in crescendo. Sobre todo, sabiendo que hoy en día, año 2025, hay muchísima más información y ayudas de todo tipo para poder informarnos y formarnos en esta tarea que es ser familia. Decidí que esta entrada se llame violencia silenciosa, para tomar conciencia de todas las veces que tomamos acciones para con nuestros hijos, hijas y alumnos, no teniendo en cuenta sus necesidades y sobre todo las necesidades del ambiente o los e...

  Hola, soy Natalia, y esta semana tuve la maravillosa oportunidad de comenzar un nuevo espacio de Bioioga en la Escuela L'Aragai y continuar mi labor en mi segundo hogar que es la escuela Mar i Cel. Durante estas primeras sesiones, he estado reflexionando sobre la importancia de las técnicas respiratorias en la infancia, y quiero compartir con ustedes algunas ideas que hemos estado explorando juntos. En la infancia, el acto de respirar va más allá de una simple función biológica. Respirar es la base para el bienestar emocional, físico y cognitivo de nuestros niños. Desde la perspectiva del programa Bioioga , que promueve la conexión consciente entre cuerpo, mente y energía vital, las técnicas de respiración juegan un papel esencial en el desarrollo integral de los más pequeños. La respiración como puente hacia el equilibrio Desde que nacen, los infantes respiran de manera natural usando el diafragma, lo que permite una respiración profunda y eficiente. Sin embargo, a medida que cr...