BIOIOGA, ESCENARIOS EMOCIONALES

  Hace bastante que escribo historias, especie de cuentos infantiles y no tan infantiles, para mis sesiones de educación emocional. Me encanta observar la naturaleza y comparar como se desarrolla la vida en comparación con muchas de nuestras conductas humanas. Utilizar lo que observo en los seres vivos como metáforas de muchas experiencias que observo en los vínculos humanos. Voy a contarles la historia de la Mantarraya. En las frías aguas del Pacífico, vivía una joven mantarraya, que a pesar de ser descendiente de una generación de ancestros con cinco millones de años, aún no había aprendido el significado del nombre del océano en el que habitaba. Las mantarrayas tienen una larga cola que es su espina caudal y cuentan con una púa sumamente peligrosa. La joven mantarraya nadaba constantemente como todas para que el agua pasase por sus branquias y así poder respirar. Sus bellísimos movimientos la convertían en una maravilla de las profundidades, se decía que tenía unos lunares preci...

  Hola, soy Natalia y he decidido compartir en estas entradas de blog, algunas de mis vivencias y reflexiones que surgen de mi día a día laboral, con el fin de reflexionar para una sociedad libre de prejuicios y abiertos a una conciencia y respeto por la infancia. He nacido, crecido y vivido en ambientes donde la mirada hacia la infancia siempre fue adultocéntrica, esto quiere decir, que el adulto siempre estaba antes de las necesidades de los niños y las niñas. De esto han pasado ya 50 años, pero para mi desconcierto, veo que la evolución adultocéntrica ha ido in crescendo. Sobre todo, sabiendo que hoy en día, año 2025, hay muchísima más información y ayudas de todo tipo para poder informarnos y formarnos en esta tarea que es ser familia. Decidí que esta entrada se llame violencia silenciosa, para tomar conciencia de todas las veces que tomamos acciones para con nuestros hijos, hijas y alumnos, no teniendo en cuenta sus necesidades y sobre todo las necesidades del ambiente o los e...

  Hola, soy Natalia, y esta semana tuve la maravillosa oportunidad de comenzar un nuevo espacio de Bioioga en la Escuela L'Aragai y continuar mi labor en mi segundo hogar que es la escuela Mar i Cel. Durante estas primeras sesiones, he estado reflexionando sobre la importancia de las técnicas respiratorias en la infancia, y quiero compartir con ustedes algunas ideas que hemos estado explorando juntos. En la infancia, el acto de respirar va más allá de una simple función biológica. Respirar es la base para el bienestar emocional, físico y cognitivo de nuestros niños. Desde la perspectiva del programa Bioioga , que promueve la conexión consciente entre cuerpo, mente y energía vital, las técnicas de respiración juegan un papel esencial en el desarrollo integral de los más pequeños. La respiración como puente hacia el equilibrio Desde que nacen, los infantes respiran de manera natural usando el diafragma, lo que permite una respiración profunda y eficiente. Sin embargo, a medida que cr...